Un curs més hem finalitzat el Curs d’introducció al Taekwondo I a la defensa personal del Servei d’Esport de la UdG.
Al llarg de 7 sessions, els participants han pogut apropar-se al món de les arts marcials, conèixer alguns dels seus principis bàsics i experimentar de primera mà què implica entrenar Taekwondo i defensa personal.
L’activitat permetia obtenir un primer crèdit ECTS amb les sessions del curs i, per als estudiants que volien completar la formació, un segon crèdit mitjançant la participació en els entrenaments complementaris.
El curs ha estat dirigit pel Gran Mestre Lee Jae Kwon i Choheang Lee, que ha impartit la totalitat de la 2a part de la formació.
Un recorregut progressiu
Durant les sessions, els alumnes han anat treballant diferents tècniques de mà i de cama, sempre a partir d’una progressió adaptada al nivell del grup.
La defensa personal també forma part d’altres propostes formatives de l’escola, com el curs específic de defensa personal femenina que organitzem periòdicament.
A poc a poc, els exercicis han permès familiaritzar-se amb els moviments, millorar la coordinació i entendre millor com es relacionen les diferents tècniques.
A més, el curs ha inclòs diversos blocs de treball:
- Iniciació als Poomsaes: introducció a les formes bàsiques del Taekwondo i treball dels continguts corresponents al nivell de cinturó groc.
- Defensa personal i Hapkido: pràctica de diferents recursos davant de situacions de subjecció, com agafades de canell, roba o coll, sempre dins d’un entorn controlat d’aprenentatge.
- Palanques i controls: introducció a alguns principis bàsics de control i sortida mitjançant palanques.
- Entrenament amb el grup d’adults: per als participants que volien completar la formació i obtenir el segon crèdit ECTS, es va oferir la possibilitat d’incorporar-se un cop per setmana a l’entrenament del grup d’adults. D’aquesta manera, van poder ampliar la pràctica, conèixer de prop una sessió habitual de Taekwondo i compartir l’experiència amb altres practicants.
Una activitat pensada també per a la realitat universitària
La vida universitària no sempre permet mantenir els mateixos horaris setmana rere setmana. Classes, exàmens, pràctiques o altres compromisos poden fer que, ocasionalment, un estudiant no pugui assistir a una de les sessions.
Per aquest motiu, quan algun participant no podia assistir a una sessió, tenia la possibilitat de parlar amb el mestre per buscar una opció per recuperar-la.
Aquesta flexibilitat formava part de la nostra manera d’entendre l’activitat. L’objectiu era facilitar que els estudiants poguessin fer esport i aprendre sense que una absència puntual els fes perdre el fil del curs.
Una primera aproximació a les arts marcials
Més enllà de les tècniques concretes, per a molts participants el curs ha estat sobretot una primera aproximació al Taekwondo i a la defensa personal.
Set sessions no converteixen ningú en expert en defensa personal, ni aquest era l’objectiu del curs. El que sí permeten és començar a conèixer els principis de la disciplina, experimentar diferents formes d’entrenament i descobrir si aquest tipus de pràctica pot encaixar amb cadascú.
I, com passa sovint quan algú comença una activitat nova, també hi ha hagut moments de dificultat, errors, dubtes i progressos. Precisament, tot això forma part de l’aprenentatge.
Ens alegra haver pogut compartir aquest recorregut amb els participants i veure com, sessió rere sessió, anaven guanyant familiaritat amb els exercicis i confiança a l’hora de practicar-los.
Gràcies per compartir l’experiència
Volem agrair al Servei d’Esports de la UdG la confiança de tants anys i als participants la seva implicació durant aquestes set sessions.
Alguns descobriran que volen continuar vinculats al Taekwondo; d’altres potser simplement s’enduran una nova experiència esportiva. I totes dues coses formen part del que buscàvem amb aquest curs.
I si ets estudiant de la UdG…
Si ets estudiant de la Universitat de Girona i t’agradaria descobrir el Taekwondo i la defensa personal, pots consultar la informació de la nova edició del curs 2026-2027 a través de l’oferta d’Esport UdG.
[Consultar el curs 2026-2027 a Esport UdG →]
Potser serà simplement una activitat nova per provar. O potser serà el primer pas d’un camí que encara no saps fins on et portarà.